W trakcie warsztatów przekażemy Uczniom koncepcję związaną z nowoczesnymi metodami kontrolowania własnych emocji i – tym samym – zarządzania stresem. Metody ukazywane w czasie warsztatów będą dotyczyły fizycznego i psychicznego aspektu stresu. Omówimy znaczenie czynników stresogennych oraz przedstawimy sposoby przeciwdziałania im.
Pokażemy jak przekierować emocje tak, aby mogły nam służyć. Naszym celem jest zwiększenie efektywności osobistej Uczniów poprzez umiejętne radzenie sobie ze stresem.
Warsztat przybliża znaczenie pojęcia stres, jego objawy i rodzaje.
- Pokazujemy jakie są źródła stresu a w dalszym etapie konsekwencje, które ponosimy.
- Uczestnicy warsztatu szczegółowo przeanalizują jak mogą wpływać/ kontrolować swoje emocje.
- Podczas zajęć zdobędziesz umiejętności jak radzić sobie ze stresem w sytuacjach trudnych, opanujesz techniki, wypracujesz nowe postawy, które skutecznie rozładują napięcie w sytuacjach trudnych.
- Pokażemy Ci jak wzmacniać i utrwalić zachowania asertywne, które mogą nas chronić podczas stresu.
- Będziemy żonglować, poznamy techniki relaksacji, prawidłowego oddychania, zadbamy o trening pozytywnych emocji ……oswoimy …stres
- Warsztat obejmuje 4 spotkania po 1,5h
- Pierwsza edycja warsztatów: PO ŚWIĘTACH WIELKANOCNYCH (TERMIN do potwierdzenia ):-)
- Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku szkolnym
- Zajęcia w grupach wiekowych
- Kameralne grupy do max 8 osób
- Kurs uruchamiamy przy min liczbie 4 osób
- Cena 290 zł
- ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ ONLINE przez intuicyjną platformę LIVE WEBINAR
Jeżeli są państwo zainteresowani, zapraszamy, ilość miejsc jest ograniczona.
ZAPISY: 579 431 900, nowydwor@galileusz.com.pl
